Beintrainer / Walker

Beintrainer von Playfit®

Westlicher Ansatz

Dieses freischwingende Gerät kräftigt die Beinmuskulatur und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit von unterem Rücken und vorderem Beckenbereich. Die rechts-links Koordination und der Gleichgewichtssinn werden in der Pendelbewegung mit trainiert. Zusätzlich steigern sich Ausdauer und Kondition.

Fernöstlicher Ansatz

Der Beintrainer bringt die rechte und linke Gehirnhälfte in Einklang. Im Schwung der Pedalbewegung von Beinen und Becken hebt und senkt sich das Körperzentrum (Unteres Dantian). Das beruhigt den Geist und hält gleichzeitig die Lebensenergie im Fluss. Die Hauptmeridiane von Magen und Milz an der Beininnenseite sowie die Meridiane von Niere und Blase an der Beinrückenseite werden angeregt. Der Stoffwechsel wird aktiviert, die Entgiftung gefördert.

Hinweise zur Benutzung

Halten Sie sich mit beiden Händen an der Querstange fest. Steigen Sie auf die Pedale. Bewegen Sie die Pedale mit den Füßen gleichmäßig in entgegengesetzte Richtungen vor und zurück, als wenn Sie gehen wollen. Zur Vermeidung von Überdehnungen sorgt ein von playfit speziell entwickeltes Stoppersystem für eine sanfte Bewegungsbegrenzung bei 55°.