Die Rückenmassage sorgt für bessere Durchblutung und Lockerung der Rückenmuskulatur. Die senkrechten Rollen massieren dabei vor allem den oberen Schulterbereich und je nach seitlicher Verschiebung des Körpers sogar den Oberarmansatz. Die tiefer gelegene, waagerechte Rolle massiert den gesamten Rückenstrecker, wenn man gleichzeitig durch Kniebeuge den Rücken hebt und senkt. Das bedeutet gleichzeitig ein kräftigendes Training für die Beinmuskulatur.
Durch die wohltuende Massage werden die Nervenbahnen entlang der Wirbelsäule stimuliert und gleichzeitig die Hauptleitbahn, das Gouverneurgefäß, auf der Körperrückseite. Es dient als Energie/Qi Speicher, so dass eine Anregung der Hauptleitbahn und zusätzlicher Akupunkturpunkte entlang der Wirbelsäule gebundene Energien freisetzt und harmonisch verteilt.
Stellen Sie sich mit dem Rücken gegen die Massagerollen. Halten Sie sich mit beiden Händen an den Handgriffen fest.
Senkrechte Massagerollen: Bewegen Sie den Rücken nach links und rechts.
Waagerechte Massagerolle: Lehnen Sie sich mit dem Rücken gegen die Massagerolle, und bewegen Sie den Rücken durch Kniebeugen auf und ab.