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APPROCCIO DI TIPO OCCIDENTALE:

Agisce su tutto il corpo. Rafforza i principali gruppi muscolari. Aiuta a migliorare la coordinazione e aumenta la capacità di resistenza e il livello di forma fisica.

APPROCCIO TRADIZIONALE DELL´ESTREMO ORIENTE:

A breve la traduzione in italiano!

ISTRUZIONI PER L´USO:

Tenere saldamente le impugnature con entrambe le mani. Stare eretti sui pedali. Muovere mani e piedi con un ritmo lento e regolare.