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APPROCCIO DI TIPO OCCIDENTALE:

Consente di effettuare esercizi di allungamento e salto fino alla massima altezza possibile. Può aiutare a migliorare la coordinazione tra mani e occhi.

APPROCCIO TRADIZIONALE DELL´ESTREMO ORIENTE:

A breve la traduzione in italiano!

ISTRUZIONI PER L´USO:

Mettersi in piedi di fronte all´attrezzatura. Allungare un braccio verso l´alto fino al limite massimo raggiungibile e misurare il livello sull´asse di misurazione. Saltare e toccare l´asse di misurazione con la punta delle dita. La differenza di altezza tra le due misure rappresenta il risultato personale di altezza di salto.