Rudertrainer / Sit and Row
Hauptfunktionen
Trainiert die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Hinweise zur Benutzung
Setzen Sie sich auf die Sitzfläche und stellen die Füße auf die Fußstütze. Mit den Händen die Haltestange fassen und „rudern“.
Achten Sie darauf, dass Sie die Beine nicht ganz durchstrecken.
